在我国，饮食文化博大精深，其中米饭和粥作为最常见的两种主食，一直以来都是人们餐桌上的常客。然而，关于这两种食物的热量之争却从未停歇。那么，在这场热量对决中，谁才是高能王者呢？本文将从热量、营养成分、消化吸收等方面进行探讨。 我们先来了解一下米饭和粥的基本热量。一般来说，100克白米饭的热量大约为116千卡，而100克大米粥的热量则约为54千卡。从这个角度来看，米饭的热量显然要高于粥。 然而，热量并非衡量食物营养价值的唯一标准。我们还需要关注食物中的营养成分。在营养成分方面...