豆腐青椒，这道看似普通的家常菜，却蕴含着丰富的营养和令人惊喜的热量。在我们追求健康饮食的今天，了解这道菜的热量构成，对于我们合理安排饮食结构具有重要意义。接下来，就让我们一起揭开豆腐青椒的热量之谜。 豆腐青椒，顾名思义，主要由豆腐和青椒两种食材制作而成。豆腐作为我国的传统食材，历史悠久，其制作工艺独特，营养丰富。青椒则富含维生素C、胡萝卜素等营养成分，两者搭配，既美味又营养。 我们来看看豆腐的热量。豆腐是一种低脂肪、高蛋白的食品，每100克豆腐的热量大约为60-70卡路里...