芋头VS米饭，热量对决，你猜谁更胖？这个问题看似简单，实则蕴含着丰富的营养学知识。在我们的日常生活中，这两种食物都是餐桌上的常客，但它们的热量差异却让人不禁好奇，究竟哪一种食物更容易让人发胖呢？ 我们来了解一下芋头和米饭的基本营养成分。芋头，又称芋艿，是一种富含淀粉的根茎类食物。它含有大量的碳水化合物，同时还富含膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。而米饭，作为主食之一，主要由碳水化合物组成，同时也含有一定量的蛋白质、维生素和矿物质。 从热量角度来看，芋头和米饭的热...