在我们的日常生活中，鸡蛋和肉类都是我们餐桌上的常见食材。它们不仅美味可口，而且富含营养。然而，关于它们的热量，你是否有所了解呢？今天，就让我们一起来揭秘鸡蛋与肉类的热量之谜，帮助你选择更适合自己的饮食。 我们来看看鸡蛋的热量。鸡蛋是一种高蛋白、低脂肪、低热量的食物。一般来说，一个中等大小的鸡蛋（约50克）含有约70千卡的热量。其中，蛋白质含量约为6克，脂肪含量约为5克，碳水化合物含量约为0.6克。值得一提的是，鸡蛋中的脂肪主要以卵磷脂的形式存在，对人体健康有益。 接下来，...